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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳美鳳遊日本仆街手臂脫臼 痛到出現「人生跑馬燈」
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喜歡到處旅遊的美魔女陳美鳳，上週五出發到日本福岡訪友散心，沒想到意外「仆街」，不但痛到大叫「媽啊」，還形容眼前彷彿出現「人生跑馬燈」。好險經過診斷只是她手臂脫臼，但返台後今天例行錄影，卻也因為傷勢不輕被迫告假。
日本青森開心滑雪，藝人陳美鳳經常到世界各地去旅遊，吃遍不少美食，尤其日本青森就去了10次，讓她留下美好深刻的印象，沒想到這回到日本卻受傷了。
其實陳美鳳在節目上大多是料理和訪談，但基本上都是藝人秀身手，主持人動作並不多。這回嚴重到請假，也讓外界懷疑傷勢恐怕不輕。
喜歡到各地旅遊的陳美鳳，之前也和好姊妹藍心湄到歐、美遊玩。這回意外受傷，雖然節目不至於開天窗，但還是讓粉絲嚇了一大跳。
（民視新聞／綜合報導）
肥胖另一面！代謝症候群不光傷「身」 研究：與憂鬱症也有關連
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▲代謝症候群不光是身體健康出問題，研究顯示與憂鬱症亦有關連。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
身有血糖、血壓、血脂異常，或者腰圍過粗的「代謝症候群」，當心不只與身體健康相關，根據國際最新研究就指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，因為憂鬱症患者的飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，正是會造成代謝症候群的原因。
代謝症候群傷害在哪？根據國健署2016年成人預防保健資料，在台灣，逾40歲民眾，每10個人就有3.5人有代謝症候群，會增加個人罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病機會。
董氏基金會更引用一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症亦與代謝症候群有正相關，法國研究團隊發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有2成3與自身的飲食及身體活動量有關。
台北仁濟院總院院長李龍騰說，在流行病學來說，有相關指的是，有憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說，有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。
由於憂鬱症與周圍環境、用藥都有關連，雖然與代謝症候群間的因果關係尚無法完全釐清。但李龍騰建議，可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁、飲食習慣改變等，皆會造成身體問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，習慣以吃東西紓解，不管是大吃一頓或暢飲酒品，皆易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨強調，只要平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
照片來源：翻攝自Pixabay
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