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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要



買些東西就需要開半個小時的車才能買的到



真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回



的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買



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 紅酒配牛肉 恐引起消化不良


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記者張茜文/綜合報導

在老饕心中,紅酒、牛肉是完美的搭配組合,但營養師提醒,紅酒的單寧碰上蛋白質,恐造成消化不良、阻礙鐵質及蛋白質的吸收,呼籲腸胃不好、蛋白質攝取不足的族群,應避免這樣搭配。

每年一到秋天柿子季,柿子配牛奶或螃蟹吃會中毒致死的傳聞就會在網路上引起瘋傳,專家也解釋,其實柿子裡含面有單寧,碰到牛奶、螃蟹等蛋白質食物會結合,容易導致消化不良,但會致死則是誇大不實的謠言,實際上,單寧不只存在於柿子裡,葡萄裡也有大量單寧,這些單寧物質在胃酸等酸性環境中,只要遇到肉、蛋、乳製品、豆類、螃蟹等蛋白質食物,兩者就會結合,導致腸蠕動減緩,引發消化不良;單寧物質還會讓人體的蛋白質吸收力變差,甚至影響人體對鐵質的吸收,久而久之造成貧血。

紅酒配牛肉也不是全無好處。紅肉在高溫烹調的過程中,可能會產生雜環胺、多環芳香烴等致癌物,因此被世界衛生組織列為對人類為很可能有致癌性的物質,而紅酒裡的「白藜蘆醇」成分屬於多酚類抗氧化劑,可以中和自由基和其他氧化劑,並促進致癌物代謝。

但不論紅酒、白酒或啤酒一樣都是酒,酒精代謝物「乙醛」是致癌物,酒精的熱量也相當高,恐加重肝臟負擔,同時增加口腔癌、食道癌等癌症風險。







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