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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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夫值勤突發病！妻跪27天求白沙屯媽祖：終於等到奇蹟
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白沙屯媽祖祈福繞境活動是許多信眾每年共襄盛舉的傳統習俗，過程中常有令人難以解釋的狀況發生。苗栗一名蔡姓巡官在執行白沙屯媽祖進香活動的勤務時，突然心臟病發送醫搶救後，昏迷指數一度只有3，情況相當危急。丈夫在加護病房期間，蔡妻不放棄任何希望，連續27天至拱天宮跪求媽祖，終於盼到好消息了。
▼苗栗一名蔡姓巡官在執行白沙屯媽祖進香活動的勤務時，突然心臟病發。（圖／中央社）
蔡姓巡官在加護病房期間，蔡妻連續27天至拱天宮跪求媽祖，希望神明能保佑丈夫平安醒來。「那天是3月29日進去叫他，他會跟我互動，終於讓我等到一個奇蹟。」同時配合醫療團隊再採低溫療法，蔡巡官經過不間斷的治療、復健，目前已經能自由行走、講話寫字，衷心感謝這段時間外界的集氣以及太太的細心照顧，讓他重啟嶄新人生。
（封面圖／翻攝自臉書白沙屯拱天宮）
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跑步傷膝蓋？ 3大因才是罪魁禍首
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】近年來，馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等比賽越來越盛行，一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K，甚至是24小時的比賽也越來越多，很多人不禁在問，膝蓋不會爆掉嗎？跑步會加速膝蓋的退化嗎？
跑步傷膝兩論點 正反意見都有理
安南醫院骨科醫師方啟榮表示，跑步與關節退化，一直是大家爭論的話題。主要有兩個論點，反對意見認為，過量施力於膝蓋，會加速關節退化；支持的論點，則認為運動可強化關節周遭的組織，進而能保護膝蓋。
關節承受重量由膝蓋周遭組織保護
方啟榮醫師補充說，一般來說，當一個人從椅子上站起來，膝蓋會承受3.3倍的體重，走路膝蓋會承受3-4倍，爬樓梯會承受4.3倍，下樓梯會承受6倍，走下坡8倍，慢跑9倍，而跑步則會高達14倍；若照這邏輯，那不就乾脆不要跑了？其實身體為了要承受這些力量，膝蓋周遭有相當多的肌肉、韌帶等組織，可保護我們的膝關節。
有研究使用核磁共振(MRI)比較跑步或跑馬拉松後，對於關節軟骨的影響；最後發現運動後的軟骨厚度有減少的趨勢，但對於整體而言，還是無法確定是否會構成關節的退化，畢竟軟骨仍有生長的潛能。
跑步傷膝未證實 3大因素才傷膝
有些研究把做過關節退化的手術病人，回推之前的運動量，得到一個驚人的結論：有跑步的病人是正常人的0.46倍，也就是說，在換關節的病人族群裡面，大多數的病人是沒運動的族群。
方啟榮醫師補充，目前的研究，無法證實跑步、馬拉松會直接加速關節的退化，反而如體重過重、先前關節的損傷或是發生運動相關的傷害，包括韌帶、半月軟骨等等的傷害，這3大因素才是真正加速關節退化的因素。
跑步要適量 肌肉訓練最重要
方啟榮醫師建議，很多人靠運動跑步來達到減重的效果，但務必適量為主。達到良好的體能、肌力狀態之後，再進行更進階的比賽，才能避免運動傷害，若受傷也要循序漸進的休復，才能運動久久。
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