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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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淡菜(Mussel)其實是一種貽貝，長得有點像台灣的孔雀蛤，但是尺寸卻又大上許多，因為生長環境與條件不同，國內的孔雀蛤體積較小、肉色為深橘紅色，且產地多已不是真正來自台灣；真正原裝進口正宗的紐西蘭淡菜體積較大，蛤肉顏色偏白或淺黃色。有別於本土的孔雀蛤，紐西蘭淡菜來自得天獨厚的純淨環境，孕育出的淡菜自然特別甘甜味美。





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 血癌患96%具基因突變 檢測區分高中低風險

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血癌症狀容易與其他疾病混淆，其發病原因不明，45歲以下患者占3成。中華民國血液病學會理事長唐季祿表示，若突然出現貧血、臉色蒼白、倦怠、骨頭疼痛、經期血流量大增或傷口出血不易止血等症狀時，應盡速至醫院抽血檢驗，才能把握黃金治療期。

白血病俗稱血癌，並不是常見癌症，每年約有2000名新病人，其中急性骨髓性白血病患者是最常見的血癌，每年約新增800個案例。唐季祿表示，目前已知血癌發病原因包括輻射線暴露、化學物質尤其是含苯物質、曾經接受化學治療都會增加致病風險，大部分病人沒有明顯致癌因素突然發病，目前也無法早期預防或發現。

臺大醫院血液腫瘤科侯信安醫師表示，若出現感冒發燒，但症狀不典型或者反覆發燒超過兩周；或出現發燒再加上有出血點、活動會喘時，代表血球有問題，建議應趕緊就醫治療。

近年血癌的基因檢測技術及精準治療為患者帶來生機，侯信安醫師表示，透過檢測發現高達96%的患者具有基因突變，在檢測中也能更清楚區分出高、中、低風險，進一步配合血液幹細胞移植投以精準治療，復發率降低至三成以下；同時標靶藥精準治療除可提升化學治療的效果外，也能於第一線控制惡化，接續搭配鞏固治療到維持治療，對提高患者存活率有相當大的進展。

 生銅減肥沒問題？營養師：「4類」人要特別小心

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生銅飲食近幾年不斷掀起一波又一波熱潮，不過利用生銅減肥真的沒問題嗎？國泰健檢營養師施瑞雯表示，生酮飲食並非人人都合適，若本身有高血壓、高血脂、高血糖等三高或有相關家族史，則更應小心謹慎，糖尿病患者也應特別注意。

 

施瑞雯表示，本身有三高或有相關家族史的人，若執行生銅飲食，可能會讓低密度脂蛋白增加，提高心血管疾病風險；糖尿病患則因本身有藥物或胰島素的介入，若不當的低醣飲食恐引發低血糖，嚴重者恐引發休克，建議執行生銅前，應與醫師、營養師充分溝通討論。

 

施瑞雯建議，想健康瘦身應該找到個人問題，如飲食、血糖、賀爾蒙等問題對症下藥。

 

國健署也表示，生酮飲食是一種極端的低碳水化合物，飲食中碳水化合物少於10%，脂肪比例卻高達70%，與飲食均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪攝取比例50%至60%：10至20%：20%至30%，有極大的差異，長期下來恐導致營養素不足。

 

國檢署說，生銅飲食其實隱藏健康風險，不一定適合每個想要減重的人，建議還是均衡飲食，搭配適量運動，以健康穩定的方式瘦下來，不要一味追求快速瘦身，以免帶來健康危害，得不償失。

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