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下面附上一則新聞讓大家了解時事
B群吃多可以抗癌抗氧化？醫師：男性吃多肺癌增40%
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dragomirescu/ Shuttterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
一項新研究表明，服用維生素B12和B6補充劑 ，與肺癌風險增加2到4倍有關。不過俄亥俄州立大學的研究人員發現風險僅在男性中增加，而且吸煙者中，B群造成肺癌的甚可能性更高。
據外媒《theconversation》報導，英國有46％的成年人使用這些維生素作為常規營養補ˋ充的一部分，我們應該擔心嗎？
《延伸閱讀：覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思》
跨度長達10年的研究
研究人員向77,000多人詢問了他們在過去十年中服用這些B群維生素的劑量和正常飲食的頻率。多年來，補充劑的配方也可能發生了變化。
研究結果
研究結束後後，研究人員檢查了參與者是否患有肺癌。在控制了許多已知會影響癌症風險的因素後，研究人員報告說，使用維生素B12（作為單獨的維生素）使用的肺癌風險增加30％，服用維生素B6加B12的混合維生素藥丸風險增加40％ 。
不過其他種維生素或女性吃了B群維生素卻未見這種癌症風險。對於從B群補充劑中服用高劑量十年的男性，肺癌的風險卻幾乎提高許多，而吸煙的男性則更高。
《延伸閱讀：24歲女不吸菸、無家族史卻罹肺癌 長達9年興趣害了她》
但是要吃到很大量才有這種危險
據稱，本研究中增加肺癌風險的劑量大於每天維生素B6的20毫克（毫克），以及每天大於55微克（微克）的維生素B12作為B群補充劑。與平均多種維生素片劑（根據英國成年男性的建議每日攝入量，B6約為1.4mg，B12為1.5μg）相比，這些劑量是大劑量的。
可能只是有關而非因果
同樣值得注意的是，諸如此類的觀察性研究不能提供因果關係的證據。可能存在影響癌症風險的有許多可能，有可能身體不好的人或常熬夜的人，本身就常吃B群。所以恰好是熬夜引起癌症，而非B群補充劑造成的。雖然研究人員盡最大努力解釋影響癌症風險的已知因素（如年齡和肺病史），但可能還有其他尚待發現的因素。
但是，如果大量服用B6和B12的個體補充劑確實可以促進癌症，那麼這並不是第一次看到大劑量的維生素會造成傷害。以食物形式食用時可能預防癌症的營養素，作為純化補充劑可能會造成傷害。例如，β-胡蘿蔔素是維生素A的前體形式，存在於水果和蔬菜中。多吃含有β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜有助於預防癌症，但服用高劑量的補充劑可能會增加吸煙者肺癌的發病率。
世界癌症研究基金會建議，為了預防癌症，我們應該通過飲食來滿足營養需求，而不是依賴於補充藥錠。從各種均衡的飲食中攝取足夠的B6很容易。良好的來源包括雞肉，魚，肝，豬肉，雞蛋，牛奶，大豆，全麥，花生和核桃。從食物中攝入大量的B6會降低患癌症的風險。
美職／神鱒楚奧特滿貫砲轟垮遊騎兵！
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記者劉忠杰／綜合報導
上個月才與天使簽下12年4.625億美元（約新台幣142.5億元）大聯盟史上最大合約的「神鱒」楚奧特（Mike Trout），不斷用手中的棒子向球球團證明自己的價值！今天對遊騎兵一役，4局下揮出本季首支滿貫砲，助球隊以5：1取勝，這也是楚奧特最近3場所轟出的第4全壘打。
▲楚奧特4局下滿貫砲幫助天使拿下勝利。（圖／翻攝自天使推特）
楚奧特在對遊騎兵三連戰中打擊火力驚人，不僅9個打數敲出5支安打，其中4支是全壘打，其中第2支還是雙響砲，打擊率高達5成56，只可惜天使全隊只靠楚奧特1人在獨撐，目前以3勝6敗戰績，在美聯西區排名墊底。
▲楚奧特滿貫砲。（影片來源：MLB官網，若遭移除請見諒）
楚奧特今天這支滿貫砲是4局下1人出局情況下所敲出，當時2隊仍以0：0戰成平手，楚奧特在1好1壞的球數下，遊騎兵先發斯密力（Drew Smyly）投出1顆91英哩（約時速145公里）中間偏高的速球，被楚奧特直接送出左外野全壘打牆外；楚奧特這支滿貫砲飛行距離458呎（約139.5公尺）、飛行速度108.6英哩。
「我只想幫助球隊得分。」楚奧特賽後表示，「我們有很好的機會，但先前都沒辦法拿下分數，所以我知道我必須幫球隊做點什麼。」
APP用戶觀看楚奧特滿貫砲德影片請點此》http://t.cn/E6yJEgn
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