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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腿伸不直抱膝難眠 坐骨神經痛她好苦

:

記者楊晴雯／台北報導

台中86歲梁奶奶去（2019）年8月開始感到右側下背痛，痛覺漸漸延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診為坐骨神經痛所致，考量奶奶年事已高，家屬決定求助中醫針灸治療，６個月後奶奶不但能拄拐杖行走，也可一覺到天明，大幅提升生活品質。

▲亞大醫院中醫科主治醫師吳俊昌替患者針灸下背。（圖非新聞當事人／亞大醫院提供）

亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，梁奶奶因右側下背、臀部、大腿後側疼痛，導致步態跛行，走路時無法以右腿承重，久坐時右臀部除了疼痛外，更有針刺感，故只能側身將力量放在左臀部，睡覺時更無法伸直大腿，僅能彎曲睡覺且無法翻身，故經常失眠，自述疼痛指數高達7至8分，令她苦不堪言。

吳俊昌說，患者經核磁共振檢查，發現其第三腰椎至第一骶椎之間有多節椎間盤突出，第四腰椎至第五腰椎處一級脊椎滑脫，且壓迫神經，確診為坐骨神經痛，但因家屬不敢貿然讓奶奶接受手術治療，故轉而尋求中醫協助。

吳俊昌指出，坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下，至於造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。

椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經跟造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，長出多餘骨質（俗成骨刺）壓迫神經所致。

吳俊昌指出，中醫治療主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，前者先將針扎入右側第三腰椎和第四腰椎，及第四腰椎和第五腰椎橫突間神經根處，後者則將針扎於右側環跳穴（即坐骨神經通過梨狀肌之處），兩處的針感均有向下傳至大腿後側電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位及配合電針治療。

而患者接受針灸治療近６個月後，步行時可將重心置於右腿，並從使用四足助行器進步至改用拐杖，睡覺時可伸直大腿，也可順利翻身，疼痛指數更降至2分。

吳俊昌提醒，民眾可趁年輕時多訓練腰部的核心肌群，長者平時可打太極拳，並避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，以及多保護膝蓋，若發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。

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 美職／雙城波蘭柯 4打席完全打擊！

:

記者劉彥池／綜合報導

在棒球場上要締造『完全打擊』紀錄很不容易，雙城游擊手波蘭柯（Jorge Polanco）6日在和費城人的客場賽事，只花了4個打席就先後敲出三壘安打、一壘安打、陽春砲和二壘安打，成為大聯盟本季第1位打出完全打擊的球員，但雙城先發投手只投了0.2局就狂失5分，波蘭柯的完全打擊沒能幫球隊打下勝利，雙城最終4：10敗給費城人。

▲雙城波蘭柯（Jorge Polanco）4個打席完成完全打擊紀錄。（圖／翻攝自MLB YouTube）

這場比賽現場飄著細雨，打第二棒的波蘭柯首度站上打擊區，和費城人先發投手皮維塔（Nick Pivetta）鏖戰到滿球數，1顆外角96英哩的四縫線速球被波蘭柯逮到，球打到中外野方向，費城人中外野手扶著全壘打牆跳起來沒有接到，波蘭柯成功滑到三壘，首打席就敲出三壘安打，可惜下兩棒一個界外飛球、一個左外野飛球出局，雙城無功而返。

波蘭柯第二次打擊在3局上，當時費城人5：2領先，球數1好2壞皮維塔又是速球被逮到，這次換成二縫線，波蘭柯穿越二壘手防區的一壘安打站上壘包，接下來三棒兩個滾地球一次三振，這個半局雙城還是沒有得分。

上壘隊友都沒有攻勢，波蘭柯只好自己來，5局上波蘭柯又是首位打者，面對的還是皮維塔，外角偏高的四縫線速球被波蘭柯夯到右外野，剛好飛過330英呎的全壘打牆，這發陽春砲幫助雙城追回1分，但仍以3：6落後。

第四次打擊，投手換成左投摩根（Adam Morgan），左右開弓的波蘭柯換成右打，1好1壞情況下，摩根1顆中間偏高的變速球被波蘭柯拉到左外野，球剛好落在邊線附近，費城人左外野手花了一段時間才撿到球，波蘭柯輕鬆跑上二壘，只花了4個打席就敲出『完全打擊』，成為大聯盟本季第1人，波蘭顆這場比賽棒子實在燙，單場5支5，可惜球隊最後沒有贏，讓他的紀錄夜有點小遺憾。

▲波蘭柯4打席締造『完全打擊』是大聯盟本季第1人。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。）

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