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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【本季折扣活動】中長版修身格紋內刷絨襯衫 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大到失眠？醫師：按摩耳朵「3點」可一覺好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡偶爾服用安眠藥，但近幾年狀況加重，晚上會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，故改至中醫就診，以中藥做治療，並搭配中醫茶飲，服藥後第一周心情放鬆，躺下後就有睡意，治療3個月後便不需要安眠藥便可入眠，半年後也停服中藥，目前偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
謝旭東說，失眠原因眾多，比如身體疾病，包含夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步表示，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠；中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
謝旭東建議，失眠除了藥物治療外，還得搭配生活上習慣改變，養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難；上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前兩小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前不能睡好覺。
此外，也可靠睡前按摩耳朵穴位，在神門、心區、枕區三個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘即可。
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高爾夫》櫻花妹五連勝，成田美壽壽逆轉葛城大戰
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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】日本女將2019賽季氣勢旺盛，星期天完成開季五連勝！落後四桿出發的日本女將成田美壽壽（Misuzu Narita）今天在靜岡縣的Katsuragi Golf Club（葛城高爾夫俱樂部）飆出低標五桿的六十七桿，在總獎金一億日圓的Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽）後來居上的奪得冠軍盃，幫助日本選手寫下開季五連勝的光榮紀錄。
並居第三、落後出發的成田美壽壽，今天開局就抓下一鳥，全場進帳六鳥、一柏忌，交出低於標準五桿的六十七桿，以四回合低於標準五桿的兩百八十三桿，逆轉戰局，贏得個人的第十二場日巡勝利。
成田美壽壽說：「能夠在最難打的葛城球場交出好成績，真的非常開心。」
領先出發的韓國女將安宣柱（Sun-Ju Ahn）敗在自己的亂流，前九洞柏忌、小鳥各一，後九洞又是一柏忌、一鳥，終場交出兩鳥、兩柏忌的七十二桿，以低標四桿的兩百八十四桿，一桿飲恨，名列亞軍。
日本選手新垣比菜（Hina Arakaki）交出今天的第二好的成績：低標四桿的六十八桿，以四天低於標準一桿的成績，與去年韓巡獎金榜名列第二的裴善雨（Seonwoo Bae），兩人同以兩百八十七桿，並列在第三名。
日本選手岡山絵里（Eri Okayama）、南韓戰將李民英（Min-Young Lee），兩人今天都是低標兩桿的七十桿，與第一回合領先的韓國選手Ah-Reum Hwang（黃娥凜），三人同以平標準桿的兩百八十八桿，並列在第五名。
我國旅日一姐盧曉晴決賽日收紅，交出低標一桿的七十一桿，以兩百九十二桿，單獨位於第十三名。另一位台灣選手姚宣榆四天的成績是三百桿，並列在第四十九名。
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