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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【哪裡買最省錢】【日本idea-auto】三合一調整式置物盒+車用懸掛式飲料水杯架 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
堅果這樣挑，吃的健康降疾病風險
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堅果類含多種營養素，對身體有不少好處。但該怎麼挑選堅果才好呢?以下就來告訴你。
挑選堅果的四大原則
根據聯合國UNECE對於「尚未調味過的堅果」所設定的統一標準，最低就有11項要求。堅果的等級區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。雖然每個地區對堅果的分級方法不盡相同，但許多原則都是相似的，只要掌握4大原則就能挑到好的堅果哦！
1. 顆粒完整度：顆粒一定是越完整越好，如果有破裂的情形，代表堅果在生產過程中有被外力影響，出了問題。
2. 重量：如果堅果的重量越重，代表發育非常良好，質地確實。
3. 顏色：通常是越淺的顏色越有光澤，也就代表等級越高；換句話說，黯淡無光澤的堅果，品質也會相對低下。
4. 外部氣味：確認有沒有外部的異常氣味非常重要，不管在生產的哪一個階段，都應該避免過多的外部氣味（如霉味、油耗味等），才能確保堅果的品質沒有被影響。
堅果的每日建議攝取量
根據「國人每日飲食指南」，堅果的分類中屬於油脂與堅果種子類，每日的攝取量為１份，攝取過量就會導致肥胖。
１份的量大約是
- 大顆的堅果5顆，像是腰果、杏仁果等。
- 小顆的堅果10顆，像是花生、南瓜仁等。
每天攝取適量的堅果可以預防疾病發生，因為它含有許多健康油脂，能有助於降低心血管疾病風險；含有的抗氧化物質，可以抑制體內細胞破壞，預防細胞癌變引發癌症；豐富的纖維質與蛋白質，可提供人體飽足感，幫助減重。平時就有在吃堅果的人，也能減少50%呼吸衰竭的致死率，同時降低40%罹患糖尿病的風險。
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初選不論輸贏 已重創民進黨威信
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中國時報【曾薏蘋】
新聞透視民進黨總統初選12日是協調最後期限，挺英人馬的憂心不是沒道理，賴清德一旦勝出，必造成民進黨首次出現總統「跛腳」現象，除非蔡英文「願賭服輸」，按民進黨遊戲規則辦事，否則後果實在難以想像。
民進黨總統初選進入協調階段，但從賴堅持走完初選態度看，蔡英文堅持要當候選人，目前還處在兩條平行線，協調失敗機率很高。若堅持走初選，賴不論是對比式或互比式民調，都優於蔡英文，走完初選，賴清德出線機率很高。
賴民調飆高 總統變跛腳
之前外界對賴清德勝出最大的憂心，不外乎憲政會出問題，但就如前總統陳水扁說的，如果賴選總統，不會因蔡未連任就跛腳，「總統照常蔡英文做，沒人可動搖她總統地位，何況行政院長也是她任命，立院照常國會多數，總統無所謂跛腳，也沒憲政空窗期問題。」
主要問題在於，賴清德出線後總統卸任前，他以總統候選人角色和總統如何互動，是初選失利者要看總統候選人臉色？還是未來可能接大位者，須接受與自己未來施政方向不一樣的決策；至於夾在兩人中間的行政院長，又聽誰的指令？行政院長態度將延伸各部會，勢必影響各部會所做決策。
賴一旦出線 首長要聽誰
不過府院與候選人、黨務系統運作，只要彼此都願站在大局著想，還是可用高度跟智慧解決，現在黨內最憂心的，則是另一顆有可能發生的未爆彈。
蔡總統在這次初選期間，屢屢發生黨政人士放話或提修改遊戲規則一事，引發支持者不滿，而外界希望蔡總統對外制止這些紛爭，不料總統昨天首度對初選發表看法，只強調「應傾全力、配合協調小組，讓協調小組發揮它的功能」、「現在講到其他，都不是重點。」
對昨天媒體報導，蔡總統表明不願初選原因是，「不可能和我的行政院長在公開場合進行政見辯論」；結果總統府並未直接否認，更可證明，蔡英文不想走初選程序，所以把希望寄託在協調小組。
想全身而退 不可能任務
蔡不想初選態度看來非常強烈，一旦沒贏初選，對她打擊勢必更大。從各方可能性看，現在唯有寄託協調小組想出萬全之策，裡子面子兼顧，能讓蔡賴全身而退的方案，只是目前陷入僵局，協調小組迎來的恐也是個不可能的任務。
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