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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 108年全大運倒數10天 近萬名選手抵「嘉」較勁


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108年全國大專校院運動會即將在4月27日到5月1日正式登場,承辦學校中正大學今(16)天舉行賽前全國記者會,繼世界羽球球后戴資穎擔任代言人後,這次再邀請「鞍馬王子」李智凱為賽會站臺,共同歡迎全國157所大學、近萬名的選手們抵「嘉」較勁。

 

108年全大運正式賽會期間將進行田徑、游泳、體操、舉重、桌球、羽球、網球、跆拳道、柔道、射箭、射擊、擊劍、拳擊、空手道、角力及高爾夫等16項競賽,另外規劃木球與定向越野2種示範項目,其中有幾項運動種類已經提前開跑,舉重項目已經在13、14日結束,由市北大林呈璟擊敗亞運國手方菀靈奪下大會首金,「舉重女神」郭婞淳則獲得59公斤級金牌,另外桌球項目正在嘉義市港坪運動公園體育館進行,韻律體操項目16日起在國立中正大學體育館主館展開,而射擊項目則將在17日於桃園市公西靶場開賽。

 

體育署長高俊雄表示,每年一度的全大運是所有大學生都非常期待的賽事,除了是體育教學展現的舞台,同時是能夠讓大學生國手在參加國際賽會前進行賽前調整,目前國家訓練中心有30多位的黃金計畫選手,都是很有希望在東京奧運奪牌的熱門選手,這次的全大運他們也都會參加相關運動比賽,相信能吸引許多民眾進場觀賽,一同體驗眾多在國際發光發熱的運動明星,看見他們認真比賽的風采。

 

「鞍馬王子」李智凱也到記者會現場為賽會站臺,目前就讀國立體育大學研究所的李智凱,暌違2年再度參加全大運競技體操個人全能項目,上個月才剛從2019體操世界盃卡達杜哈站再創佳績,在已完成的4個分站拿下3站鞍馬金牌;因8場分站賽僅取3站最佳成績計算,李智凱在這場晉級奧運積分賽取得非常大的優勢,2020東京奧運的參賽門票幾乎到手,而他也將瞄準7月義大利世大運衛冕。

 

國立中正大學校長馮展華說,學校結合嘉義縣市政府、鄰近學校及在地企業,要讓選手與民眾有回到家的感覺,嘉義雖然看起來比較鄉村一點,不過人情味非常濃厚,這次賽會準備許多農產品與文化活動,期望藉由全大運行銷嘉義地區,也歡迎民眾都能到現場或轉播為選手們加油。






 豆漿神功效!餐前喝少量竟狂瘦3公斤


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生活中心/綜合報導

豆漿是優良的蛋白質來源,不但富含蛋白質和各種礦物質、維生素,還藏有各種能防癌健腦的特殊保件因子,不過豆漿其實也含有減肥功效!專家指出,就算三餐正常吃,只要每天在「餐前半小時」喝一杯100毫升的豆漿,不但能增加飽足感,還能延緩脂肪、糖分吸收,配合運動習慣,2個月就能瘦下3公斤。

▲豆漿富含蛋白質和各種礦物質、維生素。(圖/資料照)

據《早安健康》報導,日本瘦身專家和田清香指出,由於豆漿中的大豆卵磷脂會使腸壁絨毛收縮,延緩脂肪及糖分吸收,還能增加飽足感,達到抑制食慾的效果,因此若在每天餐前半小時飲用100毫升的豆漿,配合運動習慣就能成功瘦身!日本營養師服部麗也說,豆漿中的維生素B1能促進糖分代謝,大豆肽則能促進脂肪代謝,頗具減肥功效。

另據《ETtoday》報導,新營養食代營養師鄭師嘉過去曾指出,國外研究發現大豆蛋白能夠協助減重,每天吃大豆蛋白30克,不但能減緩人體脂質的吸收、合成,還能促進脂肪代謝,另外大豆中的皂素、 大豆異黃酮也有類似抑制體脂肪囤積的效果,因此可說是良好的減肥食品。

不過要注意的是,過多攝取豆漿也不是好事,過去就曾有女性民眾每日喝豆漿1500~2000毫升,結果引發子宮肌瘤,因此就算想靠喝豆漿減肥,建議還是要適量飲用為佳。(編輯:陳又瑞)

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