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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【購買限時優惠】【挪威VOSS芙絲】天然礦泉水850ml(寶特瓶) 12入" 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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voss礦泉水是十大奢侈水品牌之一，產挪威芙絲天然水源於挪威南部的一片淨土，沒有任何污染，是世界上最乾淨的水。從那裡源源流出的天然水礦物質含量低，不含鈉，並且口感無與倫比。瓶身看上去不像是喝的水，更如高級化妝品牌的醒膚水或是香水，美到讓人看了就不捨得喝，從裡到外都讓你感覺純淨又高貴。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大到失眠？醫師：按摩耳朵「3點」可一覺好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡偶爾服用安眠藥，但近幾年狀況加重，晚上會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，故改至中醫就診，以中藥做治療，並搭配中醫茶飲，服藥後第一周心情放鬆，躺下後就有睡意，治療3個月後便不需要安眠藥便可入眠，半年後也停服中藥，目前偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
謝旭東說，失眠原因眾多，比如身體疾病，包含夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步表示，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠；中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
謝旭東建議，失眠除了藥物治療外，還得搭配生活上習慣改變，養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難；上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前兩小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前不能睡好覺。
此外，也可靠睡前按摩耳朵穴位，在神門、心區、枕區三個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘即可。
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別頭痛、胃痛就吃止痛藥！藥師提醒：吃藥得注意5件事
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服用止痛藥小心耽誤病情！藥師表示，現代人生活壓力大，生活作息又不正常，頭痛、肌肉酸痛、胃痛、生理痛等都司空見慣，只要身體不舒服，第一個想到的常常是先吃止痛藥，但是止痛藥治標不治本，僅可暫時緩解疼痛，卻可能掩蓋疾病症狀，因此服用時，應遵守5大原則，才能避免用藥傷身。
和平婦幼院區藥劑科藥師楊家瑋表示，止痛藥可分為乙醯胺酚類止痛藥、非類固醇消炎止痛藥以及鴉片類止痛藥，但鴉片類止痛藥如嗎啡、吩坦尼，因具有成癮性故被列為管制藥品；乙醯胺酚類止痛藥主要用來減輕疼痛和退燒，過量使用也會有肝損傷的風險。
而非類固醇類消炎止痛藥主要用於減輕疼痛和消炎，可能會造成腸胃不適，另外年長者、腎功能不佳或心衰竭的病人可能會增加腎功能損傷之風險
為了避免止痛藥的濫用，楊家瑋表示，突然發生急性疼痛時應尋求診治，絕不聽別人推薦的藥品、不推薦藥品給其他人、不吃別人贈送的藥品、不信神奇療效的藥品，也不購買地攤、夜市、網路、遊覽車上所販賣的藥品。
楊家瑋強調，就醫時應清楚向醫師表達哪裡痛、何時開始痛、有無對藥物或食物過敏、是否喝酒、曾經發生過的疾病或家族性遺傳疾病，以及目前正在服用的藥品，而女性更需告知是否懷孕或正在哺餵母乳。
此外，楊家瑋說，服用止痛藥時，應看清楚藥品標示，包含藥品適應症、用法、注意事項、副作用及警語，並清楚用藥方法、時間以及用藥注意事項，服用止痛藥前後也請與醫師或藥師討論諮詢，並確實依照醫囑服用，為自己用藥安全把關。
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